[Sức khỏe -Seatimes] - Để có những cú gạt bóng hoàn hảo

(Seatimes) Gạt bóng là bước cuối cùng để đưa bóng vào lỗ golf. Nhiều người cho rằng đây là khâu dễ nhất. Tuy nhiên, với những người chơi golf thường xuyên thì gạt bóng không hề đơn giản.

Cú gạt bóng trông rất đơn giản nhưng có rất nhiều người thực hiện không hiệu quả. Những người gạt bóng giỏi nhất trong môn golf thường có các phong cách khác nhau. Bobby Locke thường putt hơi chết trái, Jack Nicklaus trông như “ép” bóng vào lỗ với tư thế cúi người nổi tiếng của ông, Ben Crenshaw thì đứng rất cao để thể hiện phong cách nhẹ nhàng của mình, Adam Scott sử dụng gậy putt dài… Nhiều yếu tố người chơi golf phải quan tâm khi thực hiện một cú gạt bóng. Trong vùng gạt bóng, tốc độ và đường đi của bóng phụ thuộc nhiều vào địa hình, độ dày của cỏ và độ nghiêng của mặt sân. Một điều quan trọng nên ghi nhớ là khi đã chọn hướng bóng sang phải và sang trái theo địa hình của mặt green thì bạn chỉ cần đặt mặt gậy gạt thẳng hướng đó và đẩy bóng, đường đi còng lại sẽ do mặt sân thực hiện. Nếu mặt green chạy nhanh bạn sẽ phải gạt bóng theo đường cong nhiều hơn. Tư thế chuẩn bị gạt bóng Các bước tập gạt bóng: - Tập những cú gạt ngắn để tạo sự tự tin trước. - Cùng với cú gạt ngắn đó, hãy thực hành lặp lại nhiều lần để tạo tính ổn định. - Sau khi đã thực hành quen, để bóng dần xa lỗ và gạt thử. - Nếu bề mặt cong và dốc, hãy để cho bề mặt tạo nên đường đi của bóng. Steve Dahlby (PGA) đã tổng hợp 8 cách thức dưới đây giúp người chơi golf phân biệt được những gì nên và không nên làm trong khi putt bóng. Đọc green Không thể nào thực hiện cú putt nếu bạn biết những gì sẽ tác động đến cú đánh. Để thực hiện các cú putt tốt nhất, bạn phải học được cách “đọc” green. Trả lời những câu hỏi: Lỗ gạt bóng có phải đang nghiêng? Khoảng cách giữa lỗ golf và bóng có độ dốc nào không? Khoảng cách của cú putt bao nhiêu? Trả lời được những câu hỏi này sẽ mang đến nhiều thông tin bạn cần. Đồng thời, phải xem xét tổng quát khu vực xung quanh khu green. Gần đó có đồi nhấp nhô có thể ảnh hưởng đến tình trạng gạt bóng hay không? Có sông hồ hay mương chảy qua? Những điều đó chắc chắn ảnh hưởng nhiều đến cú putt. Sau đó bạn nên liếc nhanh vị trí bóng và lỗ golf để cho chắc chắn, đồng thời nhìn quanh để cảm nhận vị trí tổng quát của khu đất. Sử dụng tốt những thông tin này sẽ giúp putt tốt hơn. Tiger Woods thận trọng đọc green trong mỗi cú putt bóng Các vị trí gạt bóng Những người gạt bóng giỏi nắm khoảng cách tốt và biến mọi thứ về cú putt trong khoảng cách 5 foot (1,5m). Trong khoảng cách 1,5m tôi có cách đọc green rất đặc biệt, sau đó thực hiện cú putt đúng đường đẩy bóng với tốc độ vừa phải. Tôi tập trung nhiều vào đường đẩy bóng, với việc kiểm soát tốc độ (vì tốc độ luôn quyết định cách thức bạn thực hiện cú putt). Trong khoảng cách 4.5m, muốn cú putt vừa có độ hoàn hảo và đảm bảo đọc green tốt. Tôi tập trung cả vào đường đẩy bóng và chiều dài cú đánh sao cho thích hợp. Tuy nhiên, nếu bóng không vào lỗ, tôi muốn cú putt tiếp theo được dễ dàng hơn, vì vậy chắc chắn phải đánh bóng với tốc độ chính xác. Từ khoảng cách 9m trở lên, tôi vẫn muốn gạt bóng vào lỗ, nhưng đầu tiên nên tập trung vào việc điều khiển tốc độ và sau đó mới đến đường đẩy bóng. Nắm khoảng cách là yếu tố quan trọng nhất cho những cú putt trong khoảng cách này. Mắt nhìn trên bóng Việc mà nhiều golfer thường thực hiện trên green là kiểm tra ánh mắt nhìn khi chuẩn bị gạt bóng. Tùy theo phong cách gạt bóng của mỗi người, việc sắp xếp hướng nhìn đóng vai trò then chốt giúp thực hiện cú đánh theo ý muốn. Để kiểm tra điểm nhìn của mắt, đứng ở tư thế chuẩn bị thông thường và thả một quả bóng từ mắt xuống. Chú ý sự giao nhau giữa mắt và bóng. Nếu mắt trực tiếp nhìn thẳng bóng thì bạn đang ở vị trí tuyệt vời để thực hiện cú đánh kiểu “straight-back và straight-through” (đưa gậy về phía sau và đưa gậy tới trước theo đường thẳng). Cú gạt bóng cân bằng Dù bạn có tư thế gạt bóng đứng thẳng hay vòng cung, thì những cú gạt phải có độ dài cân bằng giữa việc vung gậy và gậy theo bóng. Cú gạt bóng được xem là “cân bằng” về độ dài khi backstroke (đưa gậy về sau) và forwardswing (gậy về trước) giúp người chơi kiểm soát được gậy. Với việc sử dụng một thước đo, tôi có thể khiến cú gạt lúc đưa gậy về sau đến khi gậy theo bóng có độ dài như nhau và đều đặn. Chiều dài cú đánh bị tác động bởi tốc độ trên green, độ dốc… Tất cả yếu tố đó có ảnh hưởng nhất định đến độ dài cú đánh, nhưng tôi tin rằng việc học cách kiểm soát độ dài cú đánh trước – sau của cú đánh ổn định là chìa khóa quan trọng để trở thành người gạt bóng giỏi. Không gạt bóng bằng cổ tay Cú đánh bằng cổ tay là “kẻ thù”, ảnh hưởng đến cú gạt bóng. Để giữ cổ tay không tác động đến cú gạt bóng, tay cầm và bước chuẩn bị là quan trọng. Sau đây là cách thực hiện: tay cầm gậy đặt trong lòng hai bàn tay, ngón tay cái đặt trực tiếp ở giữa tay cầm. Ngoài ra, khi vào bóng, để tay hơi “về trước” bóng. Ở vị trí này, với việc hơi ép lực về phía trước sẽ tạo cho bạn cảm giác cổ tay trái thẳng và cổ tay phải hơi cong. Trong quá trình đánh, cố gắng giữ vị trí này từ đầu đến cuối. Vai bạn có thể cử động về trước – sau, nhưng vị trí cổ tay mà bạn thiết lập lúc vào bóng nên giữ như cũ. Việc “cách ly” cổ tay trong quá trình đánh không chỉ giúp bạn kiểm soát mặt gậy mà còn kiểm soát chiều dài và nhịp độ của cú gạt. Năm quả bóng một hàng Nếu vấn đề nắm khoảng cách của bạn tốt khi thực hiện lag putts (2 putt vào lỗ) bạn nên thực hiện thêm nhiều cú putt thứ hai trong khoảng cách ngắn. Và nếu bạn tự tin với các cú putt trong khoảng cách 3 - 5 foot (0,9 – 1,5m), bạn chắc chắn có thể rút ngắn gậy đánh của mình và nâng cao thành tích hơn. Để thực hiện các cú putt ngắn nhiều hơn, nâng cao kết quả và củng cố lòng tự tin, hãy thử bài tập đơn giản sau: Lấy 5 quả bóng và thử thực hiện gạt 5 quả bóng này theo một hàng từ 4 điểm khác nhau xung quanh lỗ golf. Việc này có thể làm mất một tí thời gian của bạn trong lần đầu, nhưng nếu thường xuyên tập bài này, bạn sẽ có sự tự tin thực hiện những cú đánh khó. Nắm được khoảng cách Tôi nghĩ khía cạnh quan trọng nhất của việc gạt bóng tốt là nắm khoảng cách. Học cách đánh bóng với tốc độ thích hợp sẽ mang đến cơ hội dễ dàng để gạt bóng mà còn tránh lỗi putt 3 lần. Sau đây là bài tập hay để kiểm soát tốc độ bóng: Tìm một khu vực bằng phẳng trên green tập và từ lỗ golf đi ra khoảng 10 bước chân. Khi dừng lại, bạn sẽ cách lỗ golf khoảng 9m. Bây giờ lấy 5 quả bóng và thực hiện cú gạt, chỉ tập trung vào việc gạt bóng đúng chiều dài. Sau đó tập đi tập lại nhiều lần. Bài tập một tay Nếu như bạn cảm thấy một cánh tay có vẻ trội hơn trong cú đánh hoặc nếu cảm thấy cú đánh bằng cổ tay, thì bài tập sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Trong khoảng cách từ 6 – 9m, thực hiện gạt bóng chỉ bằng một tay. Với dạng bài tập này, bạn sẽ có thể điều khiển cú ra bóng khá tốt cũng như học cách làm cho cổ tay “đứng im” trong suốt cú đánh, bởi vì rất khó kiểm soát khoảng cách chỉ bằng một tay gạt bóng, nhất là nếu có cử động cổ tay. Sau khi bạn đã kiểm soát tốt cú đánh bằng một tay, hãy cầm theo 2 gậy golf và giữ mỗi tay một gậy. Thiết lập tư thế đứng gạt bóng và chú ý khoảng cách giữa hai thân gậy. Thử làm vài cú gạt và cố gắng giữ khoảng cách trong suốt quá trình gạt. Nếu một tay vượt trội hơn (hoặc đánh bằng cổ tay) so với tay kia, khoảng cách giữa hai gậy golf sẽ thay đổi. Mục đích của bài tập này là phải gạt hai gậy golf sao cho không có sự thay đổi khoảng cách. Nếu như bạn làm được điều này, cú gạt bóng sẽ “cân bằng” và tư thế sắp xếp phù hợp với nhiều cú gạt bóng. Tag

[Sức khỏe -Autonet] - Vợ Schumacher bỏ 16 triệu USD xây bệnh viện riêng

Vợ của Michael Schumacher đã quyết định chi 10 triệu bảng Anh để xây một phòng điều trị y tế cao cấp ngay trong ngôi biệt thự 25 triệu Bảng của họ trên hồ Geneva để đón chồng về.

Ba tháng sau vụ tai nạn nghiêm trọng do trượt tuyết, Michael Schumacher vẫn đang trong tình trạng hôn mê tại bệnh viện Đại học Grenoble, Pháp. Tại thời điểm này, Michael Schumacher vẫn được các bác sỹ chăm sóc tích cực tại phòng điều trị tăng cường của bệnh viện. Tuy nhiên, tiến sĩ Gary Hartstein, người từng làm công tác y tế của giải đua F1 cho biết nhiều tay đua cũng cần được điều trị như Michael Schumacher nhưng phòng điều trị tăng cường lại rất hạn chế. Corinna Schumacher - vợ của tay đua luôn muốn đưa chồng về nhà ngay cả khi anh không có cơ hội tỉnh dậy Điều trị một bệnh nhân như Michael sống phụ thuộc vào công nghệ (máy thở) đang trở thành một câu hỏi hóc búa cho các bệnh nhân khác cũng đang muốn sử dụng phòng điều trị tăng cường. Vì lý đó, vợ của Michael Schumacher đã quyết định chi 16 triệu USD để xây một phòng điều trị y tế cao cấp ngay trong ngôi biệt thự 41 triệu USD để đón chồng về. Hiện tại, gia đình của Michael Schumacher mỗi ngày phải di chuyển hơn 260 km từ nhà ở Thụy Sỹ đến bệnh viên Đại học Grenoble, Pháp. Biệt thự trị giá 25 triệu Bảng nằm bên hồ Geneva, Thụy Sỹ Sau 3 tháng nằm viện, trọng lượng cơ thể của Michael Schumacher đã giảm 25% chỉ còn 54 kg khi tay đua này bị mắc thêm bệnh viêm phổi. Rất may căn bệnh này đã được các bác sỹ chữa khỏi ngay cả khi Michael Schumacher đang bị hôn mê. Theo các bác sỹ, khả năng phục hồi của Michael Schumacher là rất nhỏ và có thể là sẽ phải sống nốt cuộc đời trong tình trạng thực vật. Tất cả đều đang mong một phép màu sẽ đến với tay đua từng 7 lần vô địch F1. Ngô Minh

[Sức khỏe -Thanh Niên] - Viskcorp - mỹ phẩm vàng của người Việt

Công ty Cổ phần Làn Da Việt chuyên hoạt động trong lĩnh vực nghiên cứu y học nói chung và chuyên khoa da liễu nói riêng, quy tụ được đội ngũ các giáo sư, bác sĩ, các nhà khoa học đầu ngành, giàu đam mê trong nghiên cứu, đặc biệt là nghiên cứu thẩm mỹ da. Công ty đã tập trung nghiên cứu theo hướng y học công nghệ cao, với các thành phần chủ yếu được chiết xuất từ thảo dược đặc hữu tại Việt Nam.

Trải qua nhiều năm hình thành và phát triển, hiện nay Công ty cho ra đời nhiều dòng sản phẩm đặc trị về nám, mụn, lão hóa da, các làn da bị tổn thương như: Aderm Pro, NaNo…. Các sản phẩm của Công ty Cổ phần Làn Da Việt đã được người tiêu dùng lựa chọn để điều trị các bệnh lý về da. Trong chương trình bình chọn “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo – Nhãn hiệu ưu dùng” do Tạp chí Sở hữu trí tuệ và Sáng tạo tổ chức, Công ty Cổ phần Làn Da Việt vịnh dự được đón nhận cùng lức 3 tiêu chí mà Ban tổ chức đã đề ra trong chương trình khảo sát đó là “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo – Nhãn hiệu ưa dùng”. Ban tổ chức đã trao Cúp Vàng “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo – Nhãn hiệu ưa dùng 2014” do người tiêu dùng bình chọn và Kỷ niệm chương năm 201 cho ViskCorp vào ngày 30.3.2014 vừa qua, tại nhà hát lớn Hà Nội. Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện hàng nhái, hàng giả kém chất lượng của ViskCorp. Do đó, khách hàng quan tâm đến sản phẩm nên xuyên truy cập vào website: landaviet.vn - trang tin duy nhất của Công ty ViskCorp. THÔNG TIN DỊCH VỤ

[Sức khỏe -Webphunu] - Đạo làm dâu “suy đồi” là do phụ nữ quá ích kỷ

Người ta vẫn nói con gái đi lấy chồng là phải theo thói nhà chồng, gánh cả giang san nhà chồng, hưởng phúc nhà chồng. Những câu nói ấy tới giờ tôi vẫn cho là nó đúng. Bởi vì sao?

Ca dao xưa có câu “có con phải khổ vì con/lấy chồng gánh cả giang san nhà chồng”. Phụ nữ xưa giàu đức hi sinh, vì chồng vì con sẵn sàng giành phần thiệt về mình. Nhưng liệu ngày nay cái đức tính ấy có còn rạng rỡ trong con người phụ nữ hiện đại? Câu trả lời là không, hoặc có cũng rất ít. Đọc nhiều bài tâm sự của chị em về nhà chồng, tôi thấy làm lạ. Sao các bà các mẹ ngày xưa, cũng làm dâu cũng khổ trăm bề. Chữ nghĩa thì ít người được học chứ đừng nói học cao. Ấy vậy mà các bà, các mẹ vẫn rất giỏi. Giỏi hơn phụ nữ thời nay ở cái đức hi sinh, sự thấu hiểu lễ nghĩa. Phụ nữ ngày xưa khổ hơn bây giờ rất nhiều chứ nhưng có thấy ai kêu than? Vậy mà tiếc thay cho phụ nữ Việt Nam mang tiếng hiện đại, học nhiều hiểu sâu mà có cái dốt, rất dốt: đó là lễ nghĩa. Người ta vẫn nói con gái đi lấy chồng là phải theo thói nhà chồng, gánh cả giang san nhà chồng, hưởng phúc nhà chồng. Những câu nói ấy tới giờ tôi vẫn cho là nó đúng. Bởi vì sao? Bởi vì đến bây giờ người ta vẫn gọi một bên là nội, một bên là ngoại. Ngoại tức là ngoài. Con gái đã đi lấy chồng thì chẳng khác nào bát nước đổ đi. Chẳng lẽ các chị không được bố mẹ dạy cho những điều cơ bản ấy trước khi về nhà chồng. Tôi nghĩ bố mẹ các chị cho con gái đi lấy chồng cũng chẳng có tư tưởng nhờ mơ gì các chị đâu. Vậy mà các chị lại cứ nhiễu sự rình rang, lơ là việc nhà chồng để chăm chăm đòi lo cho bố mẹ đẻ. Phụ nữ thời xưa đảm đang, lo toan đủ mọi việc đến một nách gần chục đứa con lít nhít, đói ăn nghèo khó. Đi làm thì trên vai lúc nào cũng gánh gồng trĩu nặng. Không ai kêu, chỉ biết cố gắng cho cuộc sống tốt hơn. Các chị bây giờ thì ngồi nhởn nhơ trên chiếc xe máy tới chỗ làm ngồi buôn dưa lê tám tiếng rồi về nhà mặt nặng mày nhẹ với nhà chồng ra đều ta đi làm mệt nhọc lắm. Nhất là về nhà mà cơm chưa ai nấu, kiểu gì cũng đá thúng đụng nia. Xã hội chỉ tôn vinh những người phụ nữ dốc lòng vì chồng con, vì nhà chồng. Ảnh minh họa Có con phải khổ vì con là lẽ đương nhiên. Mẹ chồng các chị ngày xưa cũng một nách nuôi mấy anh chị em chồng các chị khôn lớn chẳng trông đợi vào ai. Mà có trông thì ngồi ôm nhau chết đói. Bây giờ các chị có một hoặc hai đứa con thì cứ làm như khổ không còn gì bằng. Bố mẹ chồng già rồi cần nghỉ ngơi không giúp đỡ thì các chị kêu là ăn ở không ra gì, không thèm trông con trông cháu. Cả đời dành dụm nuôi con cháu, già có miếng ngon muốn ăn mình thì kêu tham ăn. Làm được chút việc cho nhà chồng thì đòi ghi công kể nợ. Trẻ người non dạ không hiểu chuyện được bố mẹ chồng chỉ bảo thì vâng dạ nhưng trong lòng ấm ức chửi thầm, gặp phải chị ghê gớm thì bật lại tanh tách. Tôi nói thật chứ làm con dâu được nhà chồng dạy dỗ là cái phúc của các chị. Có thương thì người ta mới nói cho biết để mà nên người. Các chị có biết điều đó đâu, lúc nào cũng cho mình là người hiểu biết khinh người già ra mặt. Mà giả như ông bà có nói sai thì các chị cũng biết rồi đấy, “muốn nói ngoa làm cha mà nói”, các cụ có cái quyền ấy. Sai đúng cũng là muốn tốt cho các chị. Xã hội chỉ tôn vinh những người phụ nữ dốc lòng vì chồng con, vì nhà chồng. Có người chồng chết sớm, cả đời nuôi mẹ chồng, chị chồng ốm đau bệnh tật mà người ta chẳng kêu than. Sao các chị không nhìn vào những tấm gương ấy để học tập? Sống sung sướng nên các chị chỉ nghĩ cho cái phần tôi ích kỉ của mình. Cho đi một nhưng đòi nhận lại gấp mười. Đấy là cái lỗi của bố mẹ các chị quá nuông chiều con gái. Không biết dạy các chị đạo làm con dâu, làm mẹ và làm vợ. Cứ trách than chồng chỉ biết đến gia đình, rồi nhà chồng không ghi nhận công lao. Nhưng đã bao giờ các chị nghĩ các chị là phụ nữ còn cứ chăm chăm đòi lo cho bố mẹ mình huống chi chồng mình là đàn ông. Hi sinh cho nhà chồng lại cứ đòi được coi ra gì mới hi sinh, phải được giá thì mới bán sự hi sinh ấy? Thế thì nó còn ý nghĩa gì? Nhắc đến phụ nữ thời nay thật sự rất buồn. Vợ tôi cũng có cái tư tưởng ấy, nhưng vừa mới manh nha tôi đã kịp thời dạy dỗ. Giờ bố mẹ tôi nói một, cô ấy không bao giờ cãi hai, rất ngoan ngoãn. Vậy nên các ông chồng cũng phải xem xét lại mình, vợ hư cũng là do chồng không biết dạy đấy. Theo Viet Nam Net

[Sức khỏe -Kienthuc.net.vn] - Ung thư dạ dày đồng nghĩa với “án tử“?

(Kienthuc.net.vn) - Ung thư dạ dày là loại u ác tính thường gặp. Căn bệnh có thể tấn công mọi đối tượng nhưng thường gặp nhất ở độ tuổi từ 40 đến 60.

Hỏi: Bác sĩ vui lòng cho hỏi ung thư dạ dày có chữa được không ạ? Nếu có, những phương pháp nào thường được áp dụng cho bệnh nhân?(Xuân Cường – Thạch Thất, Hà Nội). Xạ trị là một trong những phương pháp điều trị ung thư dạ dày hữu hiệu. Trả lời: Thông thường ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm có thể chữa trị khỏi 99%. Các phương pháp được sử dụng để điều trị cho bệnh nhân gồm xạ trị, hóa trị, phẫu thuật. Một số trường hợp đặc biệt được chỉ định áp dụng kết hợp cả ba cách trên. Ung thư dạ dày có thể bắt nguồn từ các yếu tố như ăn nhiều đồ nướng, hun khói. Ung thư dạ dày còn do viêm dạ dày mạn tính vì nhiễm vi trùng Helicobacter pylori, đây là một loại vi trùng sống thường trú trong dạ dày. Tuy có liên hệ đến vi trùng nhưng ung thư dạ dày không có tính lây lan từ người sang người. Ngoài ra, ung thư dạ dày còn liên quan đến yếu tố di truyền. Tuổi càng cao càng dễ mắc bệnh hơn. Ở giai đoạn sớm, ung thư dạ dày hầu như không có triệu chứng . Khi bệnh đã tiến xa, bệnh nhân thường cảm thấy khó chịu vùng thượng vị, cảm giác đầy bụng sau ăn, buồn nôn và ói mửa, sụt cân nhanh. Tuy nhiên, các dấu hiệu này không phải là triệu chứng đặc hiệu của ung thư nên bệnh nhân dễ nhầm lẫn với các bệnh khác ở bộ phận này. Vì vậy, khi có những bất thường trên cần đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt. Bác sĩ Trần Vương Thảo Nghi – Trung tâm Điều trị Ung thư Hy Vọng Lê Nguyệt

[Sức khỏe -Kienthuc.net.vn] - Cách giúp người già ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả

(Kienthuc.net.vn) - Chủng ngừa HPV giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ đạt hiệu quả cao nhất khi người sử dụng chưa có quan hệ tình dục.

Hỏi: Tôi năm nay 53 tuổi và đã có bốn người con. Ở tuổi này, tôi tiêm vaccine phòng ngừa ung thư cổ tử cung có hiệu quả không thưa bác sĩ? Tôi nên làm gì để có thể giúp bản thân không mắc căn bệnh này? (Lê Thị Thưởng - Khoái Châu, Hưng Yên). Tiêm chủng ngừa HPV hiệu quả nhất ở độ tuổi từ 9 đến 26 và chưa từng quan hệ tình dục. Trả lời: Ở độ tuổi này, bác nên đi khám định kỳ hàng năm để phòng ngừa và phát hiện sớm nếu có dấu hiệu bất thường. Chủng ngừa HPV có thể phòng ngừa ung thư cổ tử cung . Khả năng tránh được ung thư cổ tử cung khoảng 70%. Để đạt hiệu quả cao nhất, việc chủng ngừa nên được tiến hành lúc 9 đến 26 tuổi và chưa hề có quan hệ tình dục. Bạn nên nhớ rằng 30% còn lại là những ung thư cổ tử cung không do nhiễm HPV. Vậy cách phọ̀ng ngừa tốt nhất là chủng ngừa HPV và làm xét nghiệm phết tế bào âm đạo -cổ tử cung hàng năm sau khi đã có quan hệ tình dục. Bác sĩ Võ Kim Điền – Trung tâm Điều trị Ung thư Hy Vọng Lê Nguyệt

[Sức khỏe -Phunutoday.vn] - Biện pháp khắc phục chứng tê chân tay ở bà bầu

(Làm Mẹ) - Tê chân - tay là tình trạng một phần nào đó (ở chân - tay) của thai phụ mất cảm giác hoặc có cảm giác như có kiến bò hay kim châm. Tình trạng này thường tập trung ở tháng thứ 5 cho đến cuối thai kỳ.

Nguyên nhân của hiện tượng tê chân tay này có thể là do: Tê tay chân là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là từ tháng thứ 5-6 cho đến hết thai kỳ. Khi thai lớn, thai phụ cũng tăng cân, đồng thời thai to chèn ép các mạch máu. Việc tuần hoàn máu khó khăn khiến chân tay dễ bị tê mỏi. - Mặt khác có thể là do bạn bị phù nề, cơ thể thiếu canxi và magiê. - Do bạn lười vận động chân, tay (đặc biệt là trong lúc ngủ). - Khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai to hơn, chèn ép lên các mạch máu, khiến việc tuần hoàn không được lưu thông tốt. Kết quả, bạn dễ phải đối mặt với những dấu hiệu tê, mỏi chân, tay. - Do hội chứng đường hầm cổ tay: Khi rãnh cổ tay bị sưng, nó sẽ khiến các dây thần kinh ở khu vực này bị co mạnh. Áp lực này sẽ khiến đầu ngón tay bị tê, nóng. Nó cũng lây lan và khiến cả bàn tay bị tê. Hội chứng đường hầm cổ tay cũng có thể tự nhiên biến mất sau sinh (giống như chứng phù). Tuy nhiên, nếu chứng tê tay vẫn còn tái diễn sau sinh, bạn nên đi khám. Bác sĩ có thể phải tiến hành một cuộc phẫu thuật để giúp bạn giảm áp lực cho các đầu dây thần kinh ở tay. - Một số trường hợp, chứng tê ở tay có liên quan đến yếu tố đột quỵ ở thai phụ. - Các nguyên nhân chân tay bị tê khác là: chế độ ăn thiếu chất (đặc biệt là B1, B12, axit folic); bạn bị tổn thương dây thần kinh ngoại vi do mắc chứng tiểu đường; bạn đứng ở một chỗ quá lâu, khiến máu bị ứ đọng… Triệu chứng Thông thường, chứng tê tay chân khởi phát khá nhẹ nhàng. Đó là cảm giác tê tê ở đầu ngón tay, chân, giống như bị châm chích, kiến bò bên trong. Trường hợp nặng hơn, có thể kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, ngón chân, bàn chân, cổ chân, cổ tay, vùng thắt lưng, đùi, mông… Với bà bầu, thông thường tê tay chân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Bà bầu chỉ cần lưu tâm và đi khám trong trường hợp bị tê kèm theo các triệu chứng lơ mơ dù trong giây lát, không nhấc nổi cánh tay, càng tê hơn khi đi bộ hay các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, co cơ... bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch, thiếu chất. Biện pháp khắc phục Có một số cách dễ thực hiện để khắc phục triệu chứng tê chân tay ở thai phụ Buổi sáng, bạn nên thực hiện những bài tập thể dục dành riêng cho bà bầu, đồng thời nên khởi động các khớp tay, chân để máu lưu thông tốt. Nếu thấy xuất hiện tê chân – tay trong lúc ngủ, bạn nên nhanh chóng thay đổi tư thế nằm. Điều này sẽ giúp các mạch máu được vận hành và lưu thông tốt. Bạn tuyệt đối không dùng tay làm gối cho bé (hoặc cho chính bạn) khi ngủ. Ngay khi xuất hiện dấu hiệu bị tê ở tay, bạn thử vẩy tay lên – xuống cho bớt cảm giác khó chịu. Nếu phải làm việc trong môi trường máy tính, bạn nên thư giãn bằng cách đứng lên, đi lại. Nó sẽ giúp bạn không bị căng, đau các khớp ở chân, tay. Nếu tình trạng tê tay – chân có liên quan đến sự thiếu hụt canxi trong cơ thể, bác sĩ sẽ chỉ định việc dùng canxi cho bạn. Ở bà bầu, khả năng lưu thông máu sẽ kém hơn người bình thường. Vì thế mỗi ngày, nên thường xuyên khởi động các khớp tay chân và tập các bài tập dành cho bà bầu. Nếu ngồi xem tivi, bạn nên gác tay lên thành (cạnh) ghế để hạn chế bị tê mỏi. Lúc ngủ, bạn cũng nên kê tay trên một chiếc gối mềm, nhỏ. Chườm lạnh cũng giúp giảm sưng và đau. Không nên chườm nóng vì có thể làm tình trạng sưng nề tăng thêm. Ngâm tay vào chậu nước có một vài giọt tinh dầu lavender hay hoa cúc để giảm đau. Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, cá… Nhiều trường hợp thai phụ được chỉ định bổ sung canxi sẽ giảm hẳn triệu chứng tê chân tay. Dùng một chiếc khăn mặt, chườm lên vùng chân, tay bị tê, đau cũng khiến bạn dễ chịu hơn. Nếu ngồi xem tivi, bạn nên gác tay lên thành (cạnh) ghế để hạn chế bị tê mỏi. Lúc ngủ, bạn cũng nên kê tay trên một chiếc gối mềm, nhỏ. Khi nào cần đến bác sĩ? Cần đi khám nếu đau và tê liên tục, kéo dài trong lúc ngủ hay cả ngày. Không uống bất kỳ loại thuốc giảm đau nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn mang một thanh nẹp cổ tay, một phương pháp điều trị hiệu quả được chứng minh là hữu ích với nhiều trường hợp bị hội chứng nghẽn rãnh cổ tay. Ngoài ra, bạn có thể được khuyên là nên uống vitamin B6 hằng ngày. Điều này chỉ có ích khi cơ thể bạn thiếu loại vitamin này. Nếu bạn uống vitamin dành cho bà bầu, ăn uống hợp lý, đa dạng, khoa học thì nhu cầu vitamin của cơ thể đã được luôn được cung cấp đủ.

[Sức khỏe -Đẹp Plus] - Giải pháp hiệu quả cho đôi môi xinh

Đôi môi nũng nịu khi giận hờn, lúc lại chúm chím, dù không đánh phấn tô son vẫn rạng rỡ đến lạ kỳ.

Người Việt xưa yêu lắm đôi môi chúm chím, khuôn miệng vừa phải, khi nói không mở miệng quá lớn và đặc biệt tạo thành hình trái tim khi cô gái mím môi hoặc cười mỉm. Cũng với quan niệm ấy, đôi môi người con gái không nên quá lớn, mỏng nhưng không cong, sắc màu tươi nhưng không lộ. Như thế mới là chuẩn, là đẹp! Trái ngược với nhận định trên, các nước phương tây lại yêu thích vẻ gợi cảm, nở nang, và đầy đặn của những nàng miệng rộng. Họ xao xuyến trước nụ cười mê hoặc đầy mị lực của Julia Robert, hay những cái bĩu môi kiêu kỳ của Angelina Jolie. Tuy nhiên dù là tây hay ta, điều quan trọng nhất vẫn là sự hòa hợp giữa đôi môi và vẻ đẹp tổng thể của người con gái. Và vẻ đẹp nào cũng cần có một chế độ chăm sóc hợp lý. 1. Áp dụng son dưỡng môi hoặc Vaseline trước khi đi ngủ Bạn nên sử dụng son dưỡng hoặc Vaseline trước khi đi ngủ, điều này mang đến cho bạn đôi môi ẩm ướt một cách dễ dàng. Với cách này, bạn có thể tránh được các vấn đề phiền phức trên môi đồng thời mang đến cảm giác dễ chịu và thư thái trong ngủ. Một vài muỗng cà phê đường nâu và Vaseline, hỗn hợp trên có thể được thay thế cho son dưỡng nếu bạn muốn áp dụng phương pháp chăm sóc tự nhiên.2. Tẩy tế bào chết và kết hợp dưỡng ẩm cho môi Các mảng da liên tục được đào thải và sản sinh các tế bào mới, việc tẩy da chết trở thành công đoạn bắt buộc nếu bạn muốn có một đôi môi khỏe mạnh. Có nhiều phương pháp khác nhau, bạn có thể lựa chọn những hình thức scrub phù hợp với đôi môi và làn da của mình. Mật ong và đường nâu, hỗn hợp tự nhiên dễ kiếm này sẽ phát huy hiệu quả nếu bạn áp dụng chúng trên môi vào mỗi tối. 3. Uống thêm nước một cách thường xuyên và đều đặn Nước cung cấp cho cơ thể độ ẩm cần thiết – mang lại ánh sáng tự nhiên và cảm giác mềm mại cho làn da từ bên trong. Khi dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết, bạn vẫn phải đảm bảo việc uống nước hàng ngày bởi điều đó cực kỳ quan trọng không chỉ cho đôi môi mà còn cho sức khỏe của bạn. Uống ít nhất 6 cốc nước mỗi ngày, điều đó sẽ tránh được tình trạng khô da và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể một cách triệt để. 4. Công nghệ điêu khắc thẩm mỹ Không thua gì trang điểm, công nghệ điêu khắc mang đến màu sắc và hiệu ứng tự nhiên trên làn môi. 40 phút thôi, bạn sẽ có một làn môi tươi tắn, gợi cảm mọi lúc mọi nơi mà không cần phải tô son, đánh phấn. Môi ai chưa đẹp lại hơi thâm, cầu được ước thấy, kỹ thuật điêu khắc sẽ giúp bạn “ăn gian” bớt những khuyết điểm bẩm sinh ấy một cách nhanh chóng. Ưu điểm của công nghệ điêu khắc đôi môi: - Mang đến đôi môi mọng đỏ tự nhiên - Có nhiều màu sắc tự nhiên để lựa chọn - Không gây đau, không chảy máu, không mất thời gian nghỉ dưỡng và không gây kích ứng da - Khắc phục hoàn toàn nhược điểm môi thâm, môi lệch - Màu sắc của môi được duy trì lâu dài từ 7 -10 năm Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ: Địa chỉ: 11 Châu Văn Liêm, Q5, TPHCM ĐT: 08.39375677- Holine: 0902.033.793 -0902 357 486 Email: tuvangiaiphauthammy Wedsite: http://saigonvenus.com T.H (Depplus.vn/MASK)

[Sức khỏe -Đẹp Plus] - Top 7 quốc gia nghiện 'dao kéo' nhất thế giới

Cho dù đồng tình hay phản đối, chúng ta vẫn phải chấp nhận một sự thật rằng, phẫu thuật thẩm mỹ đã và đang trở thành một phần không thể thiếu trong nền văn minh nhân loại.

Những hình thức 'dao kéo' gây 'bão' năm 2014 Chi tiết về một cuộc phẫu thuật chuyển giới thành công 'Dao kéo' - Hành trình của máu và nước mắt 1. Brazil Nền công nghiệp thẩm mỹ ở Brazil phát triển đến mức hàng năm có tới hàng nghìn lượt khách tới đây để trải nghiệm loại hình đặc biệt này. Các du khách sẽ được phục vụ tận tình như những Thượng đế khi đặt chân tới các trung tâm thẩm mỹ lớn, nhỏ trong thủ đô.Một gói dịch vụ nâng cơ mặt ở Mỹ vào khoảng 6.000 USD (xấp xỉ 126.000.000 đồng), trong khi đó, tại Brazil, bạn sẽ chỉ phải trả 1.900 USD (xấp xỉ 40.000.000 đồng). 2. Iran Đừng lấy làm lạ khi bạn chứng kiến phụ nữ Iran đeo một dải băng nhỏ trên sống mũi khi đến đất nước xinh đẹp này. Đa số phụ nữ nơi đây đều mong muốn sở hữu khuôn mặt búp bê với gò má cao, sống mũi thẳng tắp và một làn da không tì vết. Du khách sẽ chỉ phải bỏ ra 2.000 USD (tương đương 42.000.000 đồng) cho một ca nâng mũi khi tiến hành tại Iran. 3. Thái Lan Thái Lan nổi tiếng với những thủ thuật “bậc thầy” trong việc chuyển đổi giới tính từ nam sang nữ và từ nữ sang nam. Tiếng lành đồn xa, mỗi năm có hàng nghìn người đồng tính trên thế giới “đổ bộ” về xứ sở chùa tháp xinh đẹp này. Người ta đặc biệt yêu thích Thái Lan bởi chi phí phẫu thuật ở đây khá phải chăng và vừa túi tiền với đại bộ phận dân chúng. Một ca chỉnh hình chuyển giới thông thường sẽ chỉ mất khoảng 1.400 USD (tương đương 29.000.000 đồng). 4. Hàn Quốc Phẫu thuật thẩm mỹ ở Hàn Quốc diễn ra công khai, phổ biến và được coi là hoạt động mang tính “cơm bữa” trong đời sống của giới trẻ. Không bó hẹp trong nội bộ quốc gia, nghệ thuật dao kéo nơi đây còn lan sang các quốc gia Châu Á khác, trong đó có Việt Nam.Người dân nước này đang phải đối mặt với nỗi ám ảnh mang tính dân tộc có tên gọi: “Trào lưu dao kéo quá độ”. Về chi phí, người ta sẽ phải chi trả khoảng 5.000 - 8.000 USD (tương đương 105.000.000 – 168.000.000 đồng) cho một ca nâng mũi thông thường. Tuy nhiên, mức giá này sẽ nâng hoặc giảm tùy thuộc mức độ nổi tiếng của từng bệnh viện. 5. Thụy Sĩ Không giống những với các quốc gia khác, phẫu thuật thẩm mỹ ở Thụy Sĩ tập trung chủ yếu vào việc hồi phục các thương chấn do tai nạn gây ra. Chính vì vậy, các lộ trình điều trị ở đây khá đắt đỏ và tuân theo những quy định bắt buộc của chính phủ đề ra. Bảo mật cũng là một ưu điểm nổi bật của dịch vụ y tế ở quốc gia văn minh này. Bạn sẽ phải chi trả 13.000 USD (hơn 200.000.000 đồng) cho một ca nâng ngực nếu thực hiện ở Thụy Sĩ. 6. Trung Quốc Hàng năm, người ta ghi nhận khoảng 2 triệu ca phẫu thuật mặt được thực hiện thành công ở Trung Quốc. Lộ trình cắt gọt sẽ bao gồm các thủ tục đan xen nhau trên: xương gò má, xương trán, hốc mắt và phổ biến nhất là nâng cao sống mũi. Phẫu thuật thẩm mỹ ở đây được Chính phủ cấp phép và hoạt động công khai, minh bạch như những hình thức chăm sóc sức khỏe khác trong chế độ ăn sinh xã hội. Để chỉnh hình toàn bộ khuôn mặt, bạn sẽ phải chi trả tổng cộng 15.000 USD (hơn 300.000.000 đồng). 7. Hawaii Phẫu thuật mí mắt là nhu cầu làm đẹp khá phổ biến ở Hawaii. Người ta cho rằng mắt mình quá nhỏ so với các dân tộc khác trên thế giới. Do đó, đại bộ phận dân chúng trên hòn đảo này đều trải qua các cuộc phẫu thuật mắt thường xuyên trong cuộc đời. Cộng với thủ thuật phun, xăm lông mày, bạn sẽ chỉ phải bỏ ra 150 USD (hơn 3.000.000 đồng) cho mỗi ca phẫu thuật như thế này. T.H (Depplus.vn/MASK)

[Sức khỏe -VietnamNet] - Xem trẻ sơ sinh biến thành thiếu nữ chỉ trong... 4 phút

Bằng kỹ thuật "tua nhanh thời gian", một ông bố người Hà Lan đã tạo nên video ấn tượng, liền mạch về sự biến đổi của cô con gái yêu, từ lúc sơ sinh tới khi trở thành cô thiếu nữ 13 tuổi, chỉ trong vòng 4 phút.

[Sức khỏe -Báo Nông nghiệp VN] - Gánh gạo cho chồng đánh giặc

Tôi tình cờ gặp được ba người phụ nữ trong số hàng vạn phụ nữ TNXP, điều vô cùng ngạc nhiên cả ba người đều gánh gạo cho chồng đi đánh giặc.

Cụ Hoàng Thị Hiền (trái) và cụ Hà Thị Nom (phải) kể lại chuyện gánh gạo cho chồng lên đánh trận Điện Biên Phủ Cách nay 60 năm theo chân những đoàn quân vượt núi băng đèo lên Điện Biên Phủ, họ là những TNXP, dân công hỏa tuyến làm nhiệm vụ mở đường, vận tải lương thực, súng đạn... tiếp tế cho mặt trận. Trong số ấy có hàng vạn phụ nữ trên khắp mọi miền đất nước. Tôi tình cờ gặp được ba người phụ nữ trong số ấy, điều vô cùng ngạc nhiên cả ba người đều gánh gạo cho chồng đi đánh giặc... 1. Cách nay mấy năm tôi còn gặp cụ Hoàng Thị Tư, dân tộc Tày ở thôn Bữu, xã Thượng Bằng La, huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái, cụ tham gia tải lương thực và đạn dược phục vụ Chiến dịch Lý Thường Kiệt năm 1951, Chiến dịch Hòa Bình năm 1952 và Chiến dịch Điện Biên Phủ năm 1953 -1954. Nay trở lại thăm cụ, mới hay cụ đã mất năm 2011, nhưng câu chuyện cụ kể cho tôi nghe mấy năm trước về những năm tháng gánh gạo cho chồng lên mặt trận thì tôi không thể nào quên được. Di ảnh cụ Hoàng Thị Tư Chồng trước của cụ là anh Lò Văn Nghi đi bộ đội từ năm 1947, cụ ở nhà thay chồng nuôi bố mẹ không phải đi dân công, nhưng biết anh tham gia chiến dịch Điện Biên Phủ nên cụ xung phong đi dân công hỏa tuyến phục vụ chiến dịch để mong gặp được chồng. Từ cuối năm 1953 cho đến ngày giải phóng Điện Biên cụ đi gánh gạo và khiêng cáng thương binh. Cụ gánh gạo từ Thượng Bằng La vượt đèo Lũng Lô sang Phù Yên, sau khi giao gạo xong thì tiếp tục gánh đạn lên Cò Nòi, toàn phải đi đêm để tránh máy bay địch, đêm nào máy bay cũng thả bom, lửa cháy rừng suốt đêm ngày, hàng nghìn dân công đi như nước chảy. Đèo Lũng Lô huyền thoại, nơi giặc Pháp đổ xuống 12.000 tấn bom đạn Nhớ lại chuyện ngày xưa gánh gạo cho chồng đi đánh giặc, đôi mắt mờ đục của cụ Tư chớp chớp, cụ nhìn ra khung trời trước mặt, phía ấy là đèo Lũng Lô, nửa đèo bên này thuộc xã Thượng Bằng La còn nửa đèo bên kia thuộc xã Mường Cơi, tỉnh Sơn La. Ngày ấy không có giày dép toàn phải đi chân đất, mùa rét chân người nào cũng nứt nẻ, máu chảy nhễ nhại vì trượt trên đá. Lên đến Sơn La giao đạn xong thì quay về khiêng cáng thương binh, cứ 4 người thay nhau khiêng một thương binh từ trong hang đá xuống đường 41, đi hai đêm thì tới Mường Vạt... Cụ bảo: "Tôi xung phong đi dân công mong được gặp nhà tôi, tới Hòa Bình thì gặp anh ấy đang trên đường hành quân lên Điện Biên, cũng chỉ gặp nhau được vài giờ thôi. Trong số thương binh tôi khiêng không có ai là chồng mình, nếu là anh ấy tôi nhận ra ngay. Sau này tôi mới biết anh Nghi hy sinh ngay đợt đầu đánh Điện Biên Phủ. Tháng 7/1955, sau khi làm lễ truy điệu cho anh ấy tôi mới xây dựng với ông nhà tôi bây giờ...". 2. Người phụ nữ thứ hai tôi gặp là cụ Hà Thị Nom, hiện đang sống tại thôn Ba Khe 2, xã Cát Thịnh, huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái. Tôi tìm đến nhà cụ, nhà vắng tanh, lúc này cụ đang nhổ cỏ ở ngoài vườn. Cụ dẫn tôi vào nhà ngồi dưới chiếc phản đặt dưới gầm ngôi nhà sàn. Tôi hỏi cụ về những năm tháng cụ tải lương thực ra mặt trận, cụ lắc đầu: Ối dô, chuyện dài lắm anh à, hơn 60 mươi năm rồi, nhớ không hết đâu... Cụ Hà Thị Nom bên di ảnh người chồng liệt sĩ Hà Văn Viết Qua lời kể đứt quãng của cụ Nom, tôi hình dung ra câu chuyện của đời cụ cách nay hơn 60 năm: Cụ Nom quê ở bản Bắc, xã Thượng Bằng La xây dựng với anh Hà Văn Viết người xã Bình Thuận, sinh được một đứa con trai khi được 3 tuổi thì bị ốm chết, khi ấy anh Viết đang là bộ đội võ trang nghe nói anh đang đánh nhau ở tận Lai Châu. Phần vì thương con, phần vì nhớ chồng, cụ xung phong đi dân công hỏa tuyến, lần thứ nhất tải đạn sang Sầm Nưa cho bộ đội chiến đấu tại Lào, lần thứ hai đi tải đạn cho Chiến dịch Điện Biên Phủ. Kho đạn lúc bấy giờ đặt dưới chân đèo Lũng Lô trong một hang núi thuộc đất xã Mường Cơi. Từ dưới đường lên tới kho phải leo một cái dốc dài, đêm đêm khi xe chở vũ khí tới dân công thay nhau vác các thùng đạn cất giấu vào trong kho. Cụ bảo: "Không hiểu vì sao lúc ấy mình khỏe thế, các thùng đạn nặng 40-50 cân vác leo núi suốt đêm, trượt chân ngã xuống lại đứng dậy vác được. Tết năm 1953 chúng tôi ăn Tết ở Thu Cúc (Phú Thọ) sau Tết thì lên Mộc Châu rồi qua sông Mã lên đường 41 vào rừng chặt tre nứa làm kho chứa gạo. Úi giời ơi tôi không nhớ hết những lần bom thả xuống dọc đường, người chết vì bom cũng nhiều, có anh đại đội trưởng là người Thu Cúc bị trúng bom hy sinh tại chỗ. Sau đợt bom mọi người lại tiếp tục lên đường...". Trên đường tải đạn, tải lương thực lên mặt trận cụ đinh ninh thế nào cũng gặp được chồng. Trong đêm tối cụ lắng nghe trong đoàn bộ đội hành quân có tiếng của chồng mình không, nhưng chẳng thấy. Khi giải phóng Điện Biên rồi, bộ đội, TNXP, dân công hỏa tuyến lần lượt trở về thì cụ và một người phụ nữ nữa vẫn ở trong rừng giữ kho. Cho mãi tới ngày 27/7/1954 cụ mới được về. Cụ cười bảo: "Sung sướng quá anh ạ, chúng tôi đi suốt ngày suốt đêm để nhanh về tới nhà. Tôi hỏi thăm những người đi bộ đội cùng chồng tôi có biết anh Viết đang ở đâu không, nhưng chẳng ai biết, hết năm 1954 rồi sang năm 1955 trên mới báo tin anh Viết bị địch đánh úp hy sinh. Nghe nói anh ấy hy sinh ở Nặm Khắt, tỉnh Lai Châu anh ạ. Nặm Khắt ở đâu thì tôi cũng chẳng biết...". Nói rồi cụ đưa cho tôi xem tấm hình của anh Hà Văn Viết vẽ truyền thần lại do phía nhà anh Viết gửi cho cụ. Năm 1956 cụ xây dựng với anh Sa Quang Đức, là chiến sĩ đội du kích Đá Xô lừng lẫy một thời. Hai người sinh được 4 người con, đặt tên là Phụng, Sự, Quốc, Gia như chính các cụ đã mang tất cả tuổi trẻ của mình hiến dâng cho cuộc chiến đấu giải phóng dân tộc. Hang núi ở xã Mường Cơi (Sơn La) nơi chứa vũ khí trong chiến dịch Điện Biên Phủ 3. Người phụ nữ thứ ba gánh gạo cho chồng đi đánh giặc là cụ Hoàng Thị Hiền 83 tuổi người cùng thôn Ba Khe 2. Tôi hỏi cụ sao dáng cụ lại còng thế kia? Cụ Hiền cười bảo: Ngày xưa gánh gạo và đạn dược cho bộ đội nên bây giờ lưng mới còng như thế này đấy anh ạ. Cụ Hiền hát cho tôi nghe những bài hát một thời chiến trận: “Mế cứ yên lòng mế ơi/ Gạo này công mẹ đã già/ Nom góp nuôi đoàn quân xa/ Mẹ già nuôi trọn đời ta...”. Cụ hát say mê còn tôi thì cứ rưng rưng nước mắt. Cụ Hiền kể: "Quê tôi ở xã Hoàng Lương, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa, năm 1946 tôi đi nấu cơm cho bộ đội từ trong Nam ra suốt 8 năm trời, tháng 10/1953 thì đi dân công gánh gạo lên Điện Biên Phủ. Thời gian chúng tôi đi là 3 tháng 15 ngày, trong đó 15 ngày tự túc lương thực. Chồng chưa cưới của tôi là anh Nguyễn Đình Hơn là người cùng xóm nhập ngũ năm 1952, hai người hẹn nhau sau giải phóng sẽ cưới. Khi vào dân công tôi hay tin anh Hơn cũng lên chiến đấu ở Điện Biên Phủ. Tôi không biết anh Hơn ở đơn vị nào nhưng tin rằng những hạt gạo mà tôi gánh sẽ đến được với anh. Ngày ấy bom đạn trút xuống dọc con đường lên Điện Biên Phủ, những người thồ gạo bằng xe thồ trúng bom chết nhiều lắm. Đêm đi ngày nghỉ, vất vả vô cùng, gạo ẩm gạo mốc cũng phải ăn dành gạo ngon cho bộ đội. Có lần vừa bưng bát cơm lên là có lệnh lên đường, vội đổ ra lá vừa đi vừa ăn cho kịp tới nơi. Trái bom giặc Pháp ném xuống đèo Lũng Lô còn sót lại Bom đạn liên miên là thế nhưng chúng tôi không hề sợ, hò hát dọc tuyến đường. Tuổi trẻ vui lắm, thấy dân công các anh bộ đội hát rằng: “Ới chị em dân công ơi! Có lấy chồng thì lấy dân công/ Chớ lấy bộ đội nằm không một mình...” Chúng tôi hát đáp lại: “Nằm không thì mặc nằm không/ Bao giờ hòa bình thống nhất tôi với ông một giường...” Tôi hỏi cụ Hiền: Sao không phải là tôi với anh một giường mà tôi với ông một giường? Cụ Hiền cười thích thú: Con đường lên Điện Biên Phủ dài lắm, cuộc chiến đấu còn lâu dài, nên khi hòa bình thì chúng tôi cũng đã thành ông, thành bà...

[Sức khỏe -Yeutretho.com] - 9 điều mọi đứa trẻ nên trải nghiệm trước năm 10 tuổi

(YTT) - Nếu muốn con em mình trở thành một người chín chắn và trưởng thành, chúng ta phải xây dựng cho con một nền tảng vững chắc.

Ảnh minh họa: Internet Chúng ta đã được nhắc nhở rất nhiều lần rằng hãy trân trọng từng khoảnh khắc trẻ thơ của con vì “những khoảnh khắc ấy sẽ trôi qua mà chúng ta không hề biết”. Dù như vậy, mỗi khi quay đầu nhìn lại, chúng ta lại cảm thấy thời gian trôi qua quá nhanh. Con trai tôi sắp được 8 tuổi. Điều đó khiến tôi không khỏi lo lắng về việc giúp con có được tất cả trải nghiệm cần thiết trước khi con thực sự lớn. Dưới đây là 10 trải nghiệm mà đứa trẻ nào cũng xứng đáng có được trước khi lên 10: Có một con thú cưng Tuần trước chúng tôi đã mua cho con một con cún. Và bạn không thể tưởng tượng được điều đó tác động đến con tôi như thế nào đâu. Con cún cưng đã dạy cho con tôi bài học về sự kiên nhẫn, lòng tốt, đồng thời cũng nhắc con nhớ rằng không phải lúc nào con cũng là trung tâm của sự chú ý. Kiếm tiền Tôi biết con vẫn còn quá nhỏ để ra ngoài xã hội và kiếm việc làm. Nhưng những điều đơn giản, chẳng hạn như để con làm việc vặt trong nhà cũng là một cách tốt để dạy con tinh thần trách nhiệm. Giúp đỡ cộng đồng Bạn có thể để con làm các công việc giúp đỡ cộng đồng. Điều này sẽ giúp con hiểu rằng cho đi còn khiến con hạnh phúc hơn là nhận lại. Đi cắm trại Không có cách nào tốt hơn để dạy con về sự tuyệt diệu của thiên nhiên như là để con ngủ dưới bầu trời sao. Hơn nữa, đây cũng là một hoạt động thú vị với các bậc cha mẹ. Ngủ ở nhà bạn Hãy nhớ lại xem, khi còn nhỏ, bạn có muốn đến nhà bạn ngủ không? Cùng thức khuya, ăn vặt, kể chuyện ma, … tất cả đều là những kỷ niệm mà con bạn sẽ trân trọng đến mãi về sau. Tham gia một đội Bạn có thể để con chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động nhóm khác. Điều này sẽ giúp con học được cách làm việc nhóm, chơi công bằng và hình thành tinh thần cạnh tranh. Đi máy bay Mỗi lần nghe con nói rằng con chưa đi máy bay bao giờ, tôi lại cảm thấy thật tệ. Đây sẽ là một hoạt động thú vị khi con còn nhỏ. Khi lớn lên, con sẽ không còn thích thú với điều này nữa, hay ít nhất là không còn cảm thấy nó thú vị như ban đầu. Đi du lịch bằng ô tô Đi máy bay rất vui, nhưng bạn cần cho con thấy rằng đi ô tô cũng vui không kém nếu con tham gia các trò chơi trên xe. Cảm thấy thất vọng Bố mẹ nào cũng cảm thấy tồi tệ khi thấy con buồn bực. Nhưng con cần học cách vượt qua khi moi chuyện không được như ý. Không điều gì giúp hình thành tính cách tốt hơn là để con tự mình đối mặt với những thách thức và buồn đau. Ban đầu, có thể con sẽ cảm thấy rất khó khăn. Nhưng về lâu dài, điều này sẽ rất có ích. Ngọc Khanh Theo thestir Yeutretho/Seatimes ------------- VIDEO ĐANG ĐƯỢC QUAN TÂM: Cha mẹ không cần phải hò hét con đi đánh răng hay quát con chơi bẩn, không chịu rửa tay, không cần phải lo lắng nhiều về sức khỏe của con nếu ngay từ mẫu giáo, bé được hình thành và rèn luyện những thói quen tốt như đánh răng ngày 2 lần, vận động nhiều, ngủ đủ giấc, rửa tay sạch sẽ... Dưới đây là video 10 thói quen tốt cho bé mẫu giáo với nền nhạc trẻ em vui nhộn:

[Sức khỏe -Yeutretho.com] - 5 câu bà vợ nào cũng nói khi vợ chồng cãi nhau

(YTT) - Vợ chồng nào cũng đã từng cãi nhau. Và muôn thuở các bà vợ thường nói những câu “cửa miệng” dưới đây:

Đừng bao giờ cố đổ lỗ khi vợ chồng cãi nhau. Ảnh minh họa: Internet Bất kì cặp vợ chồng nào cũng trải qua những thăng trầm. Nếu không muốn làm tổn thương đối tác và làm hỏng mối quan hệ thì những người vợ cần biết cách “cãi chồng” một cách lành mạnh. Đừng dùng những câu dưới đây nếu bạn không muốn hôn nhân của mình bị sứt mẻ: 1. “Đó là lỗi của anh” Đỗi lỗi cho đối tác là điều phổ biến các bà vợ thường làm mỗi khi “chiến tranh” nảy sinh. Một khi lời buộc tội đã được đưa ra thì “cuộc chiến” sẽ chỉ xoay quanh việc chỉ trích ai là người mắc lỗi. Trọng tâm của vấn đề sẽ được thay đổi hoàn toàn từ cách giải quyết vấn đề sang trò chơi đổ lỗi. Vì vậy thay vì đổ lỗi cho nhau, những gì bạn cần làm là tìm ra cách để giải quyết vấn đề, sau đó giải thích cho chồng thấy hành động của anh ấy khiến bạn cảm thấy như thế nào. 2. “Anh lại thế rồi đấy” Đừng đào bới lại quá khứ và nhắc nhở chồng về những gì họ nên và không nên làm. Những lỗi lầm trong quá khứ sẽ khiến chuyện bé xé ra chuyện to. Khi bạn đã tha thứ cho chồng vì những lỗi lầm đã qua có nghĩa là bạn sẽ không được dùng chúng để làm cái cỡ “vạch tội” trong những mâu thuẫn hiện tại nữa. Nếu hai bạn vẫn còn vòng vo rắc rối xung quanh những mâu thuẩn nhỏ như nhau lặp đi lặp lại, hãy thử những cách tiếp cận khác để giải quyết tình hình. 3. “Tôi muốn ly hôn/ li dị” Khi vợ chồng cãi nhau, trong lúc nóng giận, bạn rất dễ có thể thốt ra câu nói gì mặc dù thực tình không phải muốn như vậy. Lời đã nói không thể rút lại được dù bạn có xin lỗi hoặc khẳng định lại không phải bạn muốn điều đó bao nhiêu lần đi chăng nữa. Trừ khi, cuộc hôn nhân của các bạn trở nên quá mệt mỏi và không thể nào chịu đựng nổi, còn không thì tốt nhất bạn hãy xin lỗi bạn đời và giải thích với anh ấy rằng bạn quá nóng giận và điều này sẽ không lặp lại nữa. Bạn cũng cần cho anh ấy thời gian để bình tĩnh suy xét và tin tưởng bạn. 4. "Anh đúng là một kẻ hèn nhát" Những câu nói kiểu”tấn công cá nhân” như thế này sẽ ngay lập tức đưa người khác vào thế phòng thủ hoặc các cuộc tranh luấn sẽ nhanh chóng biến thành cuộc chiến một thắng/ một thua. Thêm nữa, việc đưa ra những so sánh chồng với người khác sẽ gây ra những tác hại tương tự. Thay vào đó, cố gắng giữ cho việc giao tiếp diễn ra cởi mở và kiềm chế mình trong lúc nói chuyện. Hãy dùng những câu như: “Em nhớ là sự việc không phải như vậy”, “Theo em thì…."…. 5. “ Tôi cần nói chuyện với anh ngay lập tức” Câu nói này thường xuyên được đưa ra khi tình trạng “cuộc chiến” đang “nóng” và một người thì cứ cố gắng tránh nói chuyện. Khi nóng giận bạn có thể cảm thấy muốn được nói, được lắng nghe để giải quyết vấn đề ngay lập tức. Thay vì nói như trên bạn, sẽ hiệu quả hơn nếu bạn bắt đầu bằng câu: “Em (anh) cảm thấy mình không được lắng nghe, chúng ta có thể nói chuyện vài phút để em (anh) làm rõ những băn khoăn không? Nếu cả hai cùng đang nóng giận và bất đồng quan điểm không thể ngồi lại để nghe, hãy lưu lại những điều bạn muốn nói và lựa chọn một thời điểm thích hợp để nói sau đó. Tường Vy Theo TOI Yeutretho/Seatimes --------------------- VIDEO ĐANG ĐƯỢC QUAN TÂM Cứ nhắc đến món kem caramen thì người Hà Nội nhớ ngay đến phố Hàng Than - nơi mà chiều chiều, đặc biệt là vào mùa hè, được các nam thanh nữ tú tấp nập rủ nhau tìm đến để tranh thủ "giải nhiệt cuộc sống". Hãy cùng Ăn Gì Hôm Nay khám phá bí quyết làm caramen ngon như mua ở Hàng Than nhé!

[Sức khỏe -aFamily] - Chị em bày cách đối phó khi bị đồng nghiệp chơi xấu

Chuyện “chơi xấu” của đồng nghiệp dù to hay nhỏ, nghiêm trọng hay không nghiêm trọng cũng đều ảnh hưởng ít nhiều đến sự nghiệp và triển vọng công việc của bản thân trong tương lai.

Trong cuộc sống nói chung và trong công việc nói riêng, có thể bạn sẽ có thêm được rất nhiều người bạn đúng nghĩa sẵn sàng kề vai sát cánh, vượt qua khó khăn gian khó cùng nhau nhưng cũng có thể bạn sẽ gặp vài vật cản là người cản trở bước tiến của bạn. Trước những lời thị phi, nhiều người bị trầm cảm, mệt mỏi khi phải đối diện với việc bị đồng nghiệp chơi xấu kèm theo những kiểm soát tâm lý chưa tốt, dễ bị kích động. Sự “chơi xấu” của đồng nghiệp dù to hay nhỏ, nghiêm trọng hay không nghiêm trọng cũng đều ảnh hưởng ít nhiều đến sự nghiệp và triển vọng công việc của bản thân trong tương lai. Môi trường công sở như một gia đình – ai cũng muốn song nếu gặp phải đồng nghiệp chuyên nói xấu sau lưng mình, chuyên ngáng đường mình và mình buộc trở thành “nữ hoàng thị phi” bất đắc dĩ, bạn sẽ làm gì? Cùng chúng tôi gặp 3 cô gái đến từ 3 ngành nghề khác nhau để xem họ sẽ xử trí người kia như thế nào! “Xem lại bản thân và cố gắng tập trung chuyên môn” Quỳnh Trang là một cô gái cá tính, năng động, đang là phóng viên của một báo Điện tử. Chị thẳng thắn chia sẻ: “Những hành động trả đũa theo kiểu ‘hai con dê qua cầu’ có thể khiến mình xả stress nhưng chỉ làm gia tăng thêm chiến tranh, mình nghĩ như vậy. Khi bị đồng nghiệp chơi xấu, không nên phản ứng với họ. Bởi điều đó càng gây ra hiềm khích, mối quan hệ giữa hai người càng rơi vào bế tắc. Việc họ chơi xấu mình chưa chắc mọi người đã biết, nhưng việc mình phản ứng với họ thì mọi người rồi sẽ biết. Lúc đó, hình ảnh của mình sẽ xấu đi trong mắt mọi người". Chị Trang chia sẻ, nếu rơi vào hoàn cảnh này, chị sẽ cố gắng giữ thái độ bình tĩnh, ôn hòa, tìm hiểu nguyên nhân sau đó mới đưa ra cách ứng xử phù hợp. Theo chị, việc cần làm đầu tiên là kiểm điểm lại bản thân mình, xem mình có xấu thật không, xem mình có vô tình làm tổn thương người khác hay không, ngẫm lại xem mình ứng xử đã đúng mực chưa. Nếu sai, cần thừa nhận, tự sửa để mọi người hiểu, thông cảm. Còn nếu mình không như vậy, hay nói cách khác người khác nói về mình không đúng sự thật thì mình sẽ lựa lúc nào đấy vui vẻ, tụ họp, có thể chia sẻ quan điểm, mình sẽ khiến người đồng nghiệp ấy hiểu mình hơn. Quan điểm của chị là càng không thích mình, mình sẽ càng kết thân. Bên cạnh đó, chị Trang cho rằng, cách hay nhất để đáp trả những người đang không ưa mình đó là tập trung vào chuyên môn, làm tốt công việc của mình. Bởi vì công việc là sự kết hợp, là cầu nối qua lại giúp đồng nghiệp cùng cơ quan hiểu nhau hơn. “Sẽ thẳng thắn với đồng nghiệp” Đó là quan điểm của Nguyễn Trâm, hiện đang làm nhân viên cho một công ty tại Úc. Nhận định về vấn đề này, chị chia sẻ: “Thật buồn khi biết có người nói xấu mình, tuy nhiên cuộc sống không thể tránh khỏi những va vấp. Nếu mình rơi vào hoàn cảnh không mong muốn đó, mình sẽ hỏi câu chuyện này xuất phát từ ai. Nếu mình biết rõ đó là người nào, mình sẽ nói chuyện trực tiếp với người đó. Nếu đơn giản người đồng nghiệp đó chỉ là một nhân vật khó ưa và khó làm việc cùng, và mình không phải là người duy nhất cảm thấy điều đó thì mình sẽ bỏ qua, luyện tập tính kiên nhẫn không để thái độ xấu của người ấy ảnh hưởng đến mình. Còn nếu không phải, mình sẽ thu âm lại cuộc nói chuyện này. Mình sẽ lắng nghe thật kỹ xem nguyên nhân vì sao họ có nhận định không hay đó về mình, họ nghe từ đâu hay nhìn thấy gì mà quy kết điều đó". Chị Trâm cho rằng, nói chuyện sẽ là cách tháo gỡ vướng mắc tốt nhất, bởi đôi khi câu chuyện xuất phát từ sự hiểu lầm chứ không phải do họ cố đặt điều về mình. Còn ngược lại, cuộc trò chuyện không mang lại một sự yên ổn, sự thấu hiểu nhau, họ vẫn tiếp tục gây khó dễ, đặt điều nói sai sự thật về thì chị sẽ nói thẳng: "Bạn cần ngừng ngay thái độ đó vì chúng ta là anh em, cùng công ty". Nếu họ không muốn hiểu điều đó, chị Trâm bắt buộc phải tìm cách tự bảo vệ mình: "Mình sẽ để cho cả văn phòng được nghe đoạn thu âm cuộc nói chuyện giữa mình và người đó. Để tất cả câu chuyện được rõ ràng, và mọi người sẽ sớm nhận ra người đó là như thế nào? Theo mình, điều này sẽ dẹp yên mọi câu chuyện thêu dệt, thứ 2 là để đồng nghiệp biết rằng mình thẳng thắn, luôn rạch ròi mọi chuyện chứ không im lặng, tạo cơ hội cho những kẻ buôn chuyện thích làm trầm trọng thêm mọi việc”. “Thời gian sẽ là câu trả lời tốt nhất” Đó là quan điểm của Ngọc Anh, đang làm thư ký giám đốc. Ngọc Anh cho biết: “Bị đồng nghiệp nói xấu - trước hết cứ tự xem lại bản thân mình có được vẹn toàn chỉn chu hay không đã. Tiên trách kỷ - Hậu trách nhân xong, nếu thấy có lỗi sai thì phải tích cực sửa chữa khuyết điểm cho đến khi nào tự thấy hài lòng với bản thân thì thôi. Lúc đó có lẽ mình còn phải cảm ơn những người đồng nghiệp đó nữa. Còn nếu gặp những người đồng nghiệp rảnh rỗi, thích soi mói buôn chuyện về người khác, đôi khi chỉ vì hôm nay nó có cái váy đẹp hơn mình, hay nó được sếp cưng hơn mình, hoặc... cái con bé mới vào làm trẻ trung xinh xắn hơn mình... thì việc duy nhất bạn cần làm là... bỏ ngoài tai và chứng minh cho mọi người thấy mình không như lời đồn đại". Ngọc Anh nghĩ rằng, trong cuộc sống, không thể khiến tất cả mọi người quý mến nhưng cần thẳng thắn giao tiếp với họ. Nếu đủ tự tin vào tài thuyết phục, Ngọc Anh sẽ thử trao đổi thẳng với đồng nghiệp đó. Bên cạnh đó, cô sẽ cố gắng dùng kết quả công việc để đáp lại mọi lời đồn thổi. "Đừng mất thời gian nghĩ ngợi lung tung bởi đa số các đồng nghiệp khác đều hiểu rõ bạn là người thế nào. Hãy tỏ ra mình là người rộng lượng chứ không phải là kẻ chấp nhặt”-Ngọc Anh chia sẻ.

[Sức khỏe -aFamily] - 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống mà bạn dễ mắc phải

Ăn uống lành mạnh là điều rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng ngày nay nhiều người vẫn có những ngộ nhận về chuyện ăn uống hàng ngày của mình.

Dưới đây là 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống phổ biến nhất mà bạn nên tránh. Ngộ nhận 1: Không nấu ăn bằng lò vi sóng vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng Thực tế, nấu nướng thực phẩm, rau củ bằng lò vi sóng lại là một trong những cách tốt để giữ được hầu hết vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Luộc hay xào đều có thể khiến vitamin và khoáng chất có giá trị bay mất khỏi thức ăn, nhưng vì lò sóng sẽ làm nóng thực phẩm lên mà không cần sử dụng nhiều nước, do đó nó giúp giữ chất dinh dưỡng lại trong món ăn của gia đình bạn. Ảnh minh họa Ngộ nhận 2: Ngũ cốc nguyên cám tốt hơn bột ngũ cốc Chắc chắn các hạt ngũ cốc sẽ chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin B hơn bột tinh chế nhưng hãy nghĩ đến điều này: không phải bất cứ sản phẩm nguyên cám nào cũng được chế biến và đóng gói đúng cách để giữ nguyên được dưỡng chất vốn có. Trong quá trình sản xuất công nghiệp, rất nhiều chất bổ có thể bị mất đi theo các dây chuyền sản xuất, và đến lúc chế biến tại gia, chúng có thể tiếp tục biến mất. Hãy nhớ kiểm tra kỹ thông tin trên bao bì, chú ý chữ “whole” (nguyên hạt, nguyên cám) trước bất cứ loại ngũ cốc nào được liệt kê, và đảm bảo chúng chiếm phần lớn trong thành phần sản phẩm. Ngoài ra, nếu bạn thấy bao bì ghi cứ 11 gram khẩu phần lại chứa 1gram chất xơ (fiber), rất có thể đó không còn là ngũ cốc nguyên cám nữa. Ngộ nhận 3: Dầu trộn salad không chất béo tốt hơn là có chứa chất béo Đây là sai lầm thường mắc phải của hầu hết các bà nội trợ, nhất là những phụ nữ đang theo đuổi kế hoạch ăn kiêng và tập luyện để giữ vóc dáng. Trái cây và rau quả có chứa những chất dinh dưỡng tan trong chất béo và cơ thể bạn sẽ không thể hấp thụ chúng mà không có chất béo, ví dụ như lycopene trong cà chua, hợp chất giúp làm giảm nguy cơ ung thư và nguy cơ đột quỵ . Do đó, hãy quên những sản phẩm có nhãn fat-free đi. Hay ít nhất là chọn dầu ô liu, hoặc thêm bơ và các loại hạt vào món rau trộn, cả hai đều chứa những chất béo lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ảnh minh họa Ngộ nhận 4: Không ăn rau củ có màu trắng Chuyên gia dinh dưỡng vẫn luôn ưu tiên các loại thực phẩm có màu sắc tươi sáng và đa dạng hơn trong thực đơn hàng ngày. Điều đó vẫn đúng: Cà rốt và dâu tây rất giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa quan trọng là chiến đấu viêm gây tổn hại trong các tế bào. Sản phẩm có màu xanh đậm là nguồn cung chất chống oxy hóa dồi dào, cùng các chất xơ, canxi, và vitamin C, K. Nhưng điều đó không có nghĩa là những thực phẩm trắng không có giá trị về mặt dinh dưỡng. Trong thực tế, súp lơ, tỏi, hành tây, nấm, và khoai tây cũng là nguồn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và kali. Và thậm chí khoai tây trắng còn trở thành thực phẩm tốt cho người ăn kiêng mà không lo tăng cân .

[Sức khỏe -aFamily] - Vợ “cá sấu”

Vợ không xinh. Ừ thì vợ bị thiên hạ gán cho cái danh là “cá sấu”. Nhưng sao chồng vẫn yêu vợ nhất trên đời thế này. Cá vàng, cá cảnh sặc sỡ bắt mắt có ngo ngoe, lượn lờ xung quanh cũng đừng hòng chồng thèm quan tâm đến nhé!

Hồi chồng định lấy vợ, ngay cả thằng bạn thân nhất của chồng cũng gàn. Nó là thằng chưa bao giờ không ủng hộ chồng điều gì, thế mà lúc ấy nó đã bảo: “Mày có cần suy nghĩ lại không? Tao thấy không được ổn cho lắm. Gái xinh thiếu gì…”. Chồng xin lỗi vợ, của đáng tội chồng có suy nghĩ lại quyết định lấy vợ thật. Vì thằng bạn nối khố cùng nhau trải qua bao chuyện điên rồ đã nói như thế cơ mà. Nhưng sau khi suy nghĩ xong thì chồng càng thêm quyết tâm phải… lấy vợ bằng được. Và thế là vợ chồng mình hớn hở dắt tay nhau về dinh, đạp lên nát bét tất thảy mọi lời bàn ra tán vào của mọi người. Ai cũng lắc đầu lè lưỡi bảo vợ “cá sấu”. Họ chê vợ cái này, không ưa vợ cái kia. Nhưng sao những điều họ nói chồng chẳng nhận thấy nhỉ. Họ bảo da vợ ngăm đen. Ơ nhưng chồng chẳng thích da trắng đâu, nhìn yếu yếu bệnh bệnh là. Ngăm ngăm đen mới khỏe khoắn và dễ thương chứ. Chết chửa, hay tại chồng nghiện uống cà phê nữa nên cũng thích luôn làn da ngăm ngăm màu cà phê sữa của vợ? Ai cũng lắc đầu lè lưỡi bảo vợ “cá sấu”. Họ chê vợ cái này, không ưa vợ cái kia. Nhưng sao những điều họ nói chồng chẳng nhận thấy nhỉ (Ảnh minh họa) Người ta bảo vợ mắt một mí. Một mí thì sao đâu nhỉ? Mắt vợ long lanh sáng ngời đẹp thế mà chả ai nhìn ra, lại cứ đi nhìn vào cái một mí mà săm soi. Nếu mắt một mí mà là xấu thì chắc các chị em Hàn Quốc, Trung Quốc phải khóc thét than trời hết rồi, vì họ hình như toàn mắt một mí cả. Thiên hạ phán vợ “vẩu”. Lạ thật, vẩu là vẩu thế nào? Vợ có răng khểnh duyên chết người thế mà lại dám bảo vợ của chồng vẩu. Có điều vợ hơi khác người một chút là người ta khểnh 1, 2 cái răng thôi còn vợ khểnh… cả hàm! Mỗi khi vợ cười tươi hết cỡ phô ra hàm răng khểnh trắng đều và híp tịt đôi mắt một mí lại thì chồng thật là muốn vui theo. Cảm giác sảng khoái và lâng lâng đến lạ vợ ạ. Mấy kẻ mắt cận thị nặng thì nói vợ béo lùn như … hạt mít. Có người còn mỉa mai vợ là: “Tên là Thanh Nhã mà người thì như … củ khoai!”. Thật là vớ va vớ vẩn. Vợ tròn trĩnh đáng yêu thế cơ mà. Cái má vợ núng nính, cái eo vợ dầy mỡ, cái chân vợ to to ngắn ngắn đều mang lại cho chồng sự gợi cảm và hấp dẫn lạ thường. Bọn bạn chồng, đồng nghiệp chồng bảo chồng là “dị nhân” cũng vì như thế đấy. Chân dài mặt chữ V thì chả rung động lại đi say mê cái cô nàng đùi to chân ngắn mặt … bánh bao! Ngày xưa, nói ra thì xấu hổ nhưng chồng đã từng có một con gấu bông và hay thích ôm nó đi ngủ. Giờ ôm vợ, chồng có cảm giác thích thú y như ngày xưa ôm gấu bông ấy. Được ôm vợ đi ngủ thì chồng ngủ ngon một mạch từ tối đến sáng không vẫy tai. Còn cứ hôm nào vợ đi vắng là thể nào chồng cũng trằn trọc băn khoăn, thở dài đếm cừu đến cả triệu con mới ngủ được. Ngoại hình vợ thì đáng yêu thế nhé, còn nói về tài cán, độ giỏi giang thì có mà khen vợ cả ngày cũng không hết. Chả hiểu vợ ăn cái gì mà nói năng có duyên chết người. Ở bên vợ có mà vui cười cả ngày không bao giờ chán. Nhẹ nhõm, thoải mái và bình yên lắm vợ ạ. Chồng còn thích nhất là lúc ngắm vợ làm việc nữa cơ. Nhìn vợ chăm chú, ánh mắt chuyên tâm đầy say, đối với chồng hình ảnh đó đẹp vô cùng. Rồi chả hiểu sao bàn tay của vợ thì chuối mắn cả nải là thế nhưng lại cho ra được những món ăn ngon kinh khủng, những bình hoa cắm tinh tế vô cùng. Nhiều khi chồng thắc mắc lắm, nghiên cứu mãi đấy nhưng mãi chưa tìm ra nguyên nhân. Chỉ biết từ ngày lấy vợ về, cân nặng của chồng cũng cứ tăng vù vù, tương lai cũng sắp tròn xoe bằng vợ rồi. Vợ rất được mọi người xung quanh yêu mến nhé. Đồng nghiệp, bạn bè của vợ ai cũng bảo là rất thích được nhìn vợ cười và nói chuyện với vợ. Đấy, vợ “cá sấu” mà ai cũng thích nhìn thế mới lạ! Thế chứng tỏ là vợ đẹp chứ cá sấu cái nỗi gì! Chỉ sợ mấy người tự nhận mình xinh mình đẹp còn chẳng làm được như vợ. Vợ đang mang bầu , tăng lên đến cả chục kg, tròn ra trông thấy nhưng trong mắt chồng vợ vẫn xinh lắm ấy (Ảnh minh họa) Vợ chồng mình vừa kỉ niệm 2 năm ngày cưới. 2 năm rồi đấy vợ nhỉ, nhưng càng ở bên vợ chồng càng cảm thấy vợ không những xấu đi mà còn đẹp lên rất nhiều. Vợ đang mang bầu , tăng lên đến cả chục kg, tròn ra trông thấy nhưng trong mắt chồng vợ vẫn xinh lắm ấy. Mùa đông vừa rồi nếu không có vợ béo đêm đêm sưởi ấm thì chắc là chồng không qua khỏi rồi vợ ạ. Vợ không xinh. Ừ thì vợ bị thiên hạ gán cho cái danh là “cá sấu”. Nhưng sao chồng vẫn yêu vợ nhất trên đời thế này. Cá vàng, cá cảnh sặc sỡ bắt mắt có ngo ngoe, lượn lờ xung quanh cũng đừng hòng chồng thèm quan tâm đến nhé! Con gái yêu của mình sắp chào đời. Mọi người trong nhà cứ… thắp hương cầu nguyện sao nó con gái đừng có… giống mẹ mà rồi ế chỏng ế chơ. Nhưng ế là ế thế nào? Chồng còn thích con gái mình giống vợ y đúc cơ. Đáng yêu như vợ mới kiếm được một người chồng tuyệt vời như chồng chứ!

[Sức khỏe -ANTĐ] - Trời nóng, dễ sinh non

ANTĐ - Phụ nữ mang thai có thể phải đối mặt với nguy cơ sinh non trong đợt nắng nóng, theo một nghiên cứu từ Canada.

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 300.000 ca sinh tại Montreal (Canada) từ năm 1981-2010, và phát hiện ra rằng nguy cơ sinh non (37-38 tuần) tăng 17% khi khi nhiệt độ là 32 độ C hoặc cao hơn kéo dài trong 3 ngày và tăng 27% khi nắng nóng kéo dài trong 4-7 ngày. Thời tiết nóng có thể ảnh hưởng đến tử cung gây kích thích sinh sớm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em sinh ra ở 37-38 tuần thường gặp các vấn đề về đường hô hấp hơn so với trẻ sinh đủ tháng và có nguy cơ tử vong cao hơn. Gia Bảo (Theo Healthday)

[Sức khỏe -ANTĐ] - Trà xanh tốt cho não

ANTĐ - Các nhà khoa học từ Đại học Basel (Thụy Sĩ) cho biết trà xanh giúp tăng cường một số chức năng nhận thức, điều trị chứng mất trí nhớ và rối loạn tâm thần khác.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe từ việc uống trà xanh, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy trà xanh có lợi cho thần kinh. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi các tình nguyện viên được bổ sung thức uống với chiết xuất trà xanh, sau đó đưa ra bài kiểm tra về trí nhớ. Qua giám sát hoạt động của não, các nhà khoa học phát hiện ra sự gia tăng kết nối giữa thùy đỉnh và thùy trán của vỏ não. Phát hiện cho thấy rằng trà xanh cũng làm tăng sự linh hoạt giữa các khớp thần kinh của bộ não. Thanh Thủy (Theo Dailymail)

[Sức khỏe -Báo Nông nghiệp VN] - Tác dụng trị bệnh từ kiều mạch

Đông y cho rằng kiều mạch vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ, trừ thấp...

Kiều mạch vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ Kiều mạch, còn gọi là Mạch ba góc, tam giác mạch, tên khoa học là Fagopyrum esculentum Moench, thuộc họ Rau răm (Polygonaceae). Là loại cây thảo, thân mọc đứng, cao 30 – 80cm, phân cành nhiều. Lá hình tim, tim tam giác, nhọn, có cuống; các lá ở phía trên hầu như không cuống; bệ chìa mỏng. Chùm hoa ở nách lá hay ở ngọn; hoa màu trắng hay hơi hồng, có cuống. Quả ba góc nhọn, hơi vượt quá đài hoa, màu nâu đen đen. Hạt có nội nhũ bột. Là cây của miền Bắc châu Á (Xibiri), về sau kiều mạch được thuần hóa lần đầu từ vùng Đông Nam Á lục địa (khu vực phía tây tỉnh Vân Nam, Trung Quốc) khoảng 6.000 năm trước công nguyên, từ đó lan ra Trung Á và Tây Tạng, sau đó đến Trung Đông và châu Âu. Kiều mạch được trồng ở Trung Quốc, Nhật Bản và nhiều nước châu Âu từ thế kỷ 15. Ở Việt Nam, kiều mạch được trồng nhiều ở vùng núi cao phía Bắc như Hà Giang, Cao Bằng, Lạng Sơn, để làm lương thực phụ và dùng cho chăn nuôi... Bộ phận dùng làm thuốc là hạt (Semen Fagopyri Esculenti) thường gọi là kiều mạch. Đông y cho rằng kiều mạch vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ, trừ thấp, giáng khí khoan tràng, tiêu thực, hóa tích, dứt ra mồ hôi…, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi thấp, tiêu thũng. Quả và lá dùng làm thức ăn chăn nuôi gia súc. Chất rutosid thường được dùng đề phòng các tai nạn về mạch máu như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp (viêm võng mạc, ban xuất huyết) trong trường hợp viêm da do tia Rơnghen, trong sự rối loạn của tuần hoàn tĩnh mạch. Nhân dân một số nơi dùng lá nấu canh ăn để dễ tiêu và làm cho sáng mắt, thính tai. Hạt cũng được dùng ở Trung Quốc như hạt bông chua hay Kim kiều mạch (Fagopyrum cymosum). Bột hạt được dùng như chất làm mềm và tan sưng. Kiều mạch là loại ngũ cốc duy nhất người ta có thể vừa trồng ở một nước có khí hậu lạnh, vừa ở khí hậu nóng, mọc ở bất kì loại đất nào, cho dù cằn cỗi, không màu mỡ. Nó cũng không cần bất cứ loại phân bón vô cơ hay hóa học nào để phát triển. Đây là loại cây có sinh lực mạnh mẽ và là thực phẩm tốt nhất cho những bệnh nhân cơ thể đã bị suy yếu trầm trọng. Sau đây là một số bài thuốc từ kiều mạch: * Đầy bụng, ỉa chảy, mụn nhọt, nhiễm trùng, phụ nữ ra khí hư, ra mồ hôi trộm…do dạ dày, ruột nhiệt, chữa tả lị: Dùng kiều mạch lượng vừa đủ, sao vàng xay thành bột mỗi lần 10 – 15g, ngày uống 2 lần chiêu với nước sôi còn ấm. * Chữa suy nhược cơ thể, ra mồ hôi trộm: Dùng bột kiều mạch 500g, cho đường đỏ (đường mía) sau đó cho nước vừa đủ nhào trộn làm thành bánh, rồi nướng chín ăn liên tục trong mấy ngày liền. * Chữa huyết áp cao, xuất huyết đáy mắt, ban xuất huyết: Dùng lá kiều mạch tươi 100g, ngó sen 4 cái, sắc uống trong ngày (nhờ thân và lá kiều mạch có tác dụng cầm máu). * Thay sữa rửa mặt: Lấy bột kiều mạch vừa đủ cho chút nước để trộn đều sền sệt như cháo, rồi bôi chất bột sền sệt thoa đều lên da mặt và mát xa chừng vài phút và rửa mặt. Chỉ hai tháng sau da mặt không còn bong tróc, ngược lại trở lên nhẵn nhụi và mượt như nhung. Nếu trên cánh mũi xuất hiện mụn đầu đen, cho thêm một ít bột baking soda để “tiễu trừ” chúng. * Bổ dưỡng, thanh nhiệt giải độc, dùng món “mực nhồi kiều mạch”: Mực ống: 0,2kg; hạt kiều mạch 0,05 kg; nấm rơm 0,05 kg; hành tây 0,05 kg. Gia vị: Muối, đường, tiêu và phô mai. Mực sơ chế, rửa sạch, tẩm ướp gia vị. Lưu ý khi sơ chế nên ướp với gừng và một chút rượu để khử mùi tanh và nên để nguyên con. Hành tây, nấm rơm sơ chế, sau đó thái hạt lựu. Trộn cùng với hạt kiều mạch đã được hấp chín, để nguội và cho gia vị vừa ăn. Nhồi tất cả hỗn hợp trên vào con mực; đem hấp trong khoảng 5 phút. Sau đó, chao mực vừa hấp vào chảo dầu nóng, để nguội và bày ra đĩa để ăn.

[Sức khỏe -Kienthuc.net.vn] - Cách phân biệt đồ nhựa an toàn, tránh mang bệnh ung thư

(Kienthuc.net.vn) - Nhiều người vẫn "vô tư" tin dùng đồ nhựa giá rẻ, tiềm ẩn các nguy cơ gây bệnh ung thư, tiểu đường...mà không hề hay biết.

Đồ dùng bằng nhựa kém chất lượng thường chứa chất độc BPA, đây là những chất có thể gây ra một số bệnh nguy hiểm như: vô sinh, béo phì, ung thư... Thay vì chỉ nhìn vào hình dáng, màu sắc, hãy đọc các thông số trên nhãn mác sản phẩm, chọn đồ không chất BPA để đảm bảo sức khỏe của bạn. Chú ý dưới đáy các chai nhựa, biểu tượng “Recyle” có các số từ 1-7 biểu thị dấu hiệu phân loại nhựa PETE, HDPE, V, PP...cho biết loại nào ít độc hại, dễ tái chế, một số khác thì không. Loại nhựa có số 1 này khá an toàn, tuy nhiên chỉ nên sử dụng một lần vì mùi vị và vi khuẩn dễ bám lại bề mặt xốp của loại đồ này (chai coca, nước khoáng...) Khi chọn mua bình sữa trẻ em, chai đựng nước...chú ý chọn loại có biểu tượng số 2, nguồn gốc nhựa HDPE ở các loại bình này ít có khả năng tích tụ vi khuẩn, an toàn cho trẻ nhỏ hoặc đựng thực phẩm. Đặc biệt nhựa PVC (số 3) chứa phthalates (cản trở sự phát triển của hormone và khả năng sinh sản), không an toàn khi gặp nhiệt độ cao, nước nóng...vì thế bạn nên hạn chế việc dùng đồ nhựa này đựng đồ ăn, sữa, nước uống hoặc cho vào lò vi sóng rã đông thực phẩm. Nhựa PVC là một loại nhựa có tính độc, không thể dùng sản xuất túi hay hộp đựng. Bên cạnh việc "soi" kỹ nhãn mác đồ nhựa, bạn có thể dựa vào một số dấu hiệu khác để lựa chọn đồ dùng an toàn. Nhựa dẻo, có màu sặc sỡ thường phủ các chất phẩm màu có khả năng gây hại hệ tiêu hóa. Nên chọn đồ nhựa trong, bóng và độ cứng cao. Một mẹo nhỏ, bạn có thể soi đồ dưới ánh nắng, nếu vẫn có thể nhìn qua thì đó là nhựa hữu cơ không tốt cho sức khỏe. Bạn nên tránh xa các đồ có mùi nhựa, khi dùng sản phẩm này các độc tố polyme mạch thơm sẽ hòa tan vào thức ăn dạng nước. Đối với nhựa có sử dụng chất độn sẽ không có độ bóng, bề mặt dễ trầy xước, bị nhám, có các hạt nhỏ li ti khi chạm vào bề mặt. Một dấu hiệu khác để nhận biết độc tính của nhựa, bạn có thể cho vào lửa, nếu có tính độc sẽ dễ cháy hơn loại nhựa không có. Khi cháy, nhựa độc có mùi khét lạ, bốc khói. Trọng lượng nhựa có tính độc thường lớn hơn, thả vào nước dễ chìm xuống, còn loại không độc thì nhẹ và nổi trong nước. Đối với các loại nhựa dùng lâu, có vết trầy xước, phai màu, thường tích tụ vi khuẩn gây bệnh đường ruột, bạn nên vệ sinh sạch sẽ đồ dùng hoặc thay mới. Thói quen tái sử dụng các đồ nhựa dùng một lần (cốc, bát) hoàn toàn có hại, khi sử dụng ở nhiều nhiệt độ khác nhau, đồ nhựa sẽ sản sinh độc tố. Để đảm bảo an toàn, các bạn nên mua đồ nhựa ở những đơn vị sản xuất, cung cấp có uy tín, đồng thời bỏ những thói quen không tốt khi sử dụng vật dụng này.